日期：2018-3-30（原创文章,禁止转载）
对于许多人来癫痫能痊愈说，冬季,吃水果是一种对意志的磨练和挑战。曾经有一条水果热着吃也有营养的帖子在微博、微信朋友圈中流传开来,帖子中介绍了寒冬季节水癫痫病人临床表现果热着吃的不同方式,包括煲汤、微波炉里烤,甚至油煎,引起网友讨论。营养专家认为,不是所有水果适合热着吃,原汁、原味、原形吃还是最有营养。
水果原汁、原味、原形吃最有营养
武警广东省总队医院营养科主任曾晶介绍,并不是所有人在吃水果的时候都必须热着吃,脾胃较弱、体质偏寒怕冷的人以及老年人,比较适合在冬天把水果热一热再吃,如果本身体质就偏热,没有必要把水果热着吃。
曾晶解释说,水果含有碳水化合物、果胶、维生素等营养素,大部分维生素对热不稳定,在加热的过程中,维生素C会被破坏,所以一般不建议水果加热后吃。
冬天温度低,怕水果凉的人可以把水果加温后进食。例如放在温水里温一下,或者放微波炉里稍微转一转。炖雪梨、烤橙子、水果粥、水果茶、菠萝入菜等，只是增加水果的食用方法或拉萨治疗癫痫病专科医院增加食物的风味,并不推荐作为吃水果的常规动作,油煎方式无疑更应该尽可能少用。
曾晶建议,水果最好是原汁、原味、原形吃,这样可以让水果的营养价值得到最大程度的体现。
这些水果 可以熟着吃
一、梨
冰糖炖雪梨 梨润肺清热、生津止渴,与冰糖同用,增强润沛止咳作用,可治疗小儿肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症。
二、山楂
山楂茶 制作时将鲜山楂洗净后,去籽、切片,加入茶叶一起冲泡,制成山楂茶。常饮山楂茶,有降低胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效,还可消积食、清淤血、止腹泻、解毒化痰以及辅助治疗小儿疝气。
三、桔子
桔子茶、桔皮糖水治疗癫痫病的方法有哪些 用新鲜干净的桔皮与白糖一同冲开水喝,有理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用。
四、枣
红枣茶、红枣甘草茶 用红枣与茶同泡,常饮有防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃的作用。红枣与茶叶、甘草煎汤饮用,对贫血、血小板减少性紫癜、妇女更年期盗汗等均有改善作用。
