日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
凌晨喝姜茶胜过喝参汤3大养生奇效
有句古话是这样说的早上吃姜，胜过喝参汤，可见早上吃姜的好处有多大。有专家研究后表示，生姜更合适在早上食用，而不适合在晚上食用。早上吃姜可以增进肠道蠕动，具有提高脾胃功能的作用。
凌晨吃姜有3大养生奇效
一是不感冒，2是阔别胆管结石，3是保护肝功能。含姜的方法是：将生姜刮去皮(姜皮属凉性)，每天切四五片生姜(切得像厚纸一样薄，切得太厚，很辣)，放在碗内。每天早上起来，先饮一杯开水，再用开水冲到盛有姜片的碗中消毒处理，然后将姜片放在嘴里渐渐咀嚼，含晚上为什么不宜吃姜
一天当中有阴阳之分，从午夜开始，自然界的阳气逐步上升，至中午阳气最旺。午后阳气逐步衰弱，直至午夜阳气最弱而阴气最甚。午夜过后，阳气逐步恢复。
中医认为天人相应，白天阳气旺盛的时候应当多活动，温补性质的药物吃下去就可以帮助阳气生发，可以摄人适当的阳性(温性)食品，例如生姜等。晚上阴气逐步旺盛时，阳气就要收敛起来癫痫发作的急救药物，不能再像白天那样亢奋，这时候如果摄取过量的温热食品或补品，会影响睡眠、影响身体合成代谢，不利于劳累后机体的自我修复，对身体有害。因此通常情况下，白天吃姜有益，晚上则不宜吃姜。
生姜是天然的抗衰老食品，就连年龄末期的孔子也通过食用生姜来养生保健、延年益寿。如今人人都知道生姜的好处，但也要了解怎样食用生姜最能发挥其保健功效，专家建议，生姜要在早上食用，而不适宜在晚上食用。
喝姜茶暖胃驱寒还增强抵抗力
民间一直流传着“生姜治百病”之说，由于姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛等油性的挥发油，还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等，具有减缓疲劳、厌食失眠、腹胀腹痛等作用。
姜的做法也有很多，姜茶就是其中重要的一种。喝姜茶，可以暖胃驱寒、预防感冒、增强抵抗力，下面为大家推荐几款姜茶。
喝姜茶的好处
姜茶是传统的保健饮品，且具有降温、祛寒、健胃、活血、养颜、预防冻疮等功效，特别是产妇恢复元气、补血张掖癫痫病治疗中心，快速恢复体型等的最好良药。
体内易积累寒气汕尾癫痫病治疗哪家好，多喝姜茶就可以解表散寒、暖胃、改良血液循环等功效。而一旦不当心患上感冒，喝一杯姜茶，既能发散风寒、化痰止咳，又能温中断呕、解毒，对医治外感风寒有很好的作用。
推荐养生姜茶
【红糖姜茶】
材料：红糖、金丝枣、姜。
做法：
1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中；
2、注入适当清水(用矿泉水最好)；
3、盖上盖子，炖煮半个小时便可。
红糖姜汤红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改良体表循环，医治伤风感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。
【大枣姜汤】
材料：大枣15枚、姜片4片、红糖20克
做法：
1、大枣用活动水冲掉表面的浮尘，生姜去皮切成大片，红糖准备大约20克；
2、取一只小锅，冷水时将大枣和姜片放入，小火煮至沸腾；
3、延续让枣茶沸腾5分钟，然后将红糖倒入，待红糖完全化开就可以关火了便可。
大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用：生姜味辛温，具有温中、解表散寒的作用；两者适用，可充分发挥姜的作用，增进气血流通，改良手脚冰冷的症状。另外，生姜重补暖、大枣重补益，对医治寒凉引发的胃病非常有效。
【红茶姜汤】
材料：红茶5克、干姜1克、赤沙糖20克
做法：
1、红茶、干姜入锅并加入适当的水煮20～30分钟；
2、再放入适当红糖煮3～5分钟便可。
小贴士：先用旺火煮至沸腾，再转回小火煮。
【蜂蜜姜茶】
材料：生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。
做法：
1、生姜洗净后去皮，切成大片放入汤锅中，加水没过姜片大约3厘米，用大火烧开后转成小火渐渐熬煮半小时；
2、待姜片出香味，汤水变黄后，放入菊花继续用小火熬煮10分钟，直到煮出菊花的清香味。关火使汤水自然冷却；
3、最后在锅中加入蜂蜜充分搅匀，凉后即成菊花姜蜜，可以根据自己的需要过滤锅中的残渣。
【可乐姜汤】
做法：把可乐倒入锅内，姜切片放到可乐里，大火煮开后转小火煮大火熬煮约10分钟，令姜丝滋味渗透可乐中，关火，便可
功效：增加热量，暖胃，最适用于冬季，对防治感冒效果很好，可以祛风散寒。
【生姜绿茶】
做法：取绿茶和姜丝各5克，用沸水冲泡10分钟左右便可。
绿茶姜汤鲜榨的姜汁可防感冒，尤其是配上清热解毒、益气舒心的绿茶，效果更佳。
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