日期：2016-3-25（原创文章,禁止转载）
适当喝些绿茶 秋季避免犯困的五个养生方法
导读：我们都知道在秋季人们容易出现犯困的情形家了解。
适当喝些绿茶 秋季癫痫病能治愈吗避免犯困的五个养生方法
每天增睡一小时
预防秋乏首先要保证充足睡眠，争取晚上10时前入睡，每日睡眠宜增加一小时。处暑后每日中午最好都睡一小时。年成年癫痫轻人午睡可有效地对抗秋乏，午睡能帮老年人降低心脑血管等疾病的发病率。
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