日期：2017-11-28（原创文章,禁止转载）
? ? 不少人受到口臭的困扰，出门见人非癫痫的护理措施常尴尬，其实，只要吃对了食物，就能将口臭吃走。
? ?一般来说，口腔中有异味基本有以下两个原因：
? ?1、口腔不卫生;
? ?2、胃肠道功能紊乱。而且不管是哪个原因，罪魁祸首都是细菌。如果去找口腔科医生看病，他可能会提出两点建议：
? ?第一，要吃得好，也军海癫痫病专科医院就是讲究饮食平衡，摄入足够的蛋白质和碳水化合物，以及富含各种维生素的蔬菜和水果;
? ?第二，餐后最好刷牙或用牙线剔牙。其实还有一种方法，有几种食物本身就是去除口腔异味的能手，并能防止口臭再度产生。它们是：
? ?一、香芹菜
? ?这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一癫痫时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。
? ?二、酸奶
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? ?三、富含纤维素的蔬果包括苹果、胡萝卜和芹菜等。
? ?这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。
? ?含大量维生素C的食物浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入新疆乌鲁木齐癫痫病医院维生素C对牙床的健康也非常有用。维生素C是从新鲜的蔬菜和水果来摄入。
? ?清除口臭的小秘方：
? ?黄连5克，用约100毫升的开水浸泡，加白糖20克，搅匀分早、晚两次饮，可找回清新口气
? ? ? （ ? ?香芹酸奶缓解口臭）
