日期：2016-7-13（原创文章,禁止转载）
吃甚么食品延缓皮肤衰老呢？
文章导读
不理想的效果，那末小编带大家了解下吃甚么会延缓衰老，这个方法是比较健康有效的方法。
1、蜂蜜:味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优良蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%180%)，很容易被人体吸收利用，另外，还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。常吃蜂蜜能到达排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。
2、萝卜:味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。胡萝卜是有效的解毒食品，它不唯一丰富的胡萝卜素，而且含有的大量维生素A和果胶，与体内的汞离子结合以后，能有效下降血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除癫痫病人的护理，白萝卜、红萝卜小萝卜等也具上述功效哪里治疗癫痫病的医院。
3、海带:味咸，性寒，有化痰、消痰、平喘、排毒、通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B，、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成份，尤其是含丰富的碘，对人体十分有益，可治疗甲状腺肿大和碘缺少而引发的病症。它所含的蛋白质中，包括18种氨基酸。海带中的碘化物被人体吸收后，能加速病变物和炎症渗出物的排除，有降血压、避免动脉硬化、增进有害物质排泄的作用。同时，海带还含有一种叫硫酸多糖的物资，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。海带表面上有一层略带甜味的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇癫痫病的日常护理，具有良好的利尿作用，可以医治药物中毒、浮肿等症，所以海带是理想的排毒食品，中老年男性更应多食海带，以保持前列腺和肾脏的健康。
除饮食延缓衰老，还要注意保持良好的心态，这样的魅力是比较感染人的，整天愁眉苦脸的人是不会有美丽的容颜的，护肤品的选择也比较重要，一定要选择合适自己的护肤品，坚持锻炼身体也是很重要的。
