日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
排骨炖莲藕的功效
文章导读
我们知道，排骨有补充蛋白质和脂肪酸，补钙和改良缺铁性贫血的症状。莲藕有祛瘀老年癫痫病，活血，清热凉血，通便止泻、有一定健脾止泻作用，能够增强我们的食欲，增进消化，有利于食欲不振者恢复健康。
但是,排骨炖莲藕想必是一道不错的菜色,其功效也是相当有益健康的。
排骨炖莲藕看似简单的炖品。其实功效是很多南宁治疗癫痫专科医院。不但有清热凉血，滋阴补肾，营养丰富，且有减肥的作用。可以成为平常老百姓炖品的好选择,由于它不像其它补品价格的昂贵,也不会那末难炖,做法很简单,一学就会的。
莲藕排骨汤的功效和做法，做法是相当简单的，但是功效就有很多所以主要就是看如何放材料的吧。莲藕主要医治功效具有通便润肠道，对女性吃了有帮助美白的功效哦，而排骨中含有大量的蛋白质和钙，所以这款汤的功效不单单是一种的哦。中医认为，生食藕能凉血散淤，熟食能补心益肾。莲藕排骨汤的功效起了可清热消痰、补血养颜的作用，若有贫血、心慌失眠的人吃了可以调理这些病哈尔滨看癫痫哪家好。凡贫血、心慌失眠者皆可食用。看来,莲藕排骨汤的确不错,功效多多,回味无穷呀。它能给我们带来许多营养和健康,清热消痰、补血养颜、补肾养血
、滋阴润燥、 强健胃粘膜、预防贫血 、改良肠胃 、止血等。
相信大家通过上述的介绍以后都知道排骨炖莲藕的功效有哪些了，在饮食上我们都想要健康而且又是好吃的，所以排骨炖莲藕是你不错选择.女性朋友们,如果你也想美白养颜的话,那末请动手试试看哦,其功效真的是很不错的。
