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吃什么能疏肝理气

日期:2019-1-23(原创文章,禁止转载)

在我们的生活中,如果延边朝鲜族自治州癫痫病医院那里好一个人的黑龙江治疗羊癫疯的医院情绪没有及时的宣泄的话,那么就会导致肝脏失衡、肝气郁结的现象,这样的现象是非常容易导致疾病的发生,严重的情况下还会影响到我们正常的生活。虽然在我们的生活中有很多种疏肝理气的方法,但是大部分都是通过食疗来完成的,那么吃什么能疏肝理气?下面我们一起详细了解下。

在我们的生活中疏肝理气的食物非常多,这些食物我们都非常的熟悉,包括萝卜、玫瑰花、莲藕、山楂、柑橘、茴香等,这些食物不仅可以疏肝理气,而且还可以为我们的身体补充所需要的成分。

1、萝卜有顺气健胃、疏肝理气、清热消痰之效果,以白萝卜的效果最好,其次就是红皮白心的萝卜,若胃寒的女性可以炖排骨、牛肉之类的食用;

2、玫瑰花有安心安神、疏肝理气之效,在喝茶时放几朵玫瑰花不仅能顺气,口感也不错,哪些不爱喝茶的女性,可安龙县癫痫哪治的好以泡点玫瑰花,或者降玫瑰花插于卧室,气味也有疏肝之效果;

3、莲藕是公认的通气、健胃、安神、疏肝之佳品,可以用清水炖煮,也可以掺排骨或煮粥都是不错的美食;

4、山楂是公认的开胃食物,另外还有疏肝、活血、顺气、消食、减肥消脂之效果,无论是生吃还是熟吃都很有效,但是要注意适量,胃酸过多的人要慎用;

5、柑橘不但味道甜美,还有行气宽胸之功,除果肉外,橘络也有一定的药用价值,橘络泡饮可以通络化痰、理气消滞;

6、茴香,果实做药用,名小茴香,嫩叶可食用,子和叶都有顺气作用,用叶做菜馅或炒菜食用,都可起到顺气健胃止痛的疗效。

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针对吃什么能疏肝理气的问题就讲解到这里,虽然使用食疗的方法解决疏肝理气的效果并不是非常理想,但是这样的方法对于我们的身体是没有伤害的,只要我们长时间坚持食用,那么就可以帮助我们早日解决这样的情况,不再承受伤害。

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