日期：2018-6-15（原创文章,禁止转载）
文章导读
健康的身體需要合理的飲食支持，其實我們不需要花費大量的金錢去購買大魚大肉，或者是一些昂貴的保健品，生活中有許許多多的普通食物都對健康非常有好處，http://dxb.120ask.com/包括紫菜、雞蛋等，只要我們選擇得當，想要促進身體健康并不是什么難事，今天我們一起來了解紫菜蛋花蝦皮湯營養價值。
【材料】
紫菜10克、虾皮15克、鸡蛋1个。
【调料】
葱花、盐、香油各适量。
做法
1
紫菜洗干净、撕碎，与虾皮一同放入碗中待用；鸡蛋仔碗中打散搅匀
2
锅置火上北京治疗癫痫的医院，放油烧热，倒入葱花炝香
加水烧开，淋入蛋液。
3.待蛋花浮起时，放盐、香油，再把汤倒入紫菜虾皮碗中即可。
虾皮的营养分析：
虾皮http://m.dxb.120ask.com/中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有钙库之称，是缺钙者补钙的较佳途径。虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含成都治疗癫痫病的医院哪家最好量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。虾皮还有镇定作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症
紫菜的营养分析
紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇女贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇
可作为治疗水肿的辅助食品，紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2http://m.dxb.120ask.com/%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。
由上面介绍中，我们知道了紫菜蛋花虾皮汤不仅营养价值高，食材简单，而且做法也并不复杂，只要有心，很快就能学会，那眉山治疗癫痫的医院在平时我们就不要再错过这一道美味可口又营养丰富的佳肴了，如果是做给宝宝吃的，可以适http://dxb.120ask.com/当做得淡一些。
