日期：2016-7-14（原创文章,禁止转载）
吃水果搞定常见毛病
吃水果搞定常见毛病
06-13 22:24:52
白领压力大、工作忙，很多人的身体都会出现这样那样的小毛病，当你的身体出现小问题，又不想打针吃药时，无妨试试水果养生术！水果不单单只是美味，它们还存在着很大的一部分功效的哦。有针对性吃水果，可以医治身体小毛病。现在，小编就来告知你不同水果的养生功效吧！
建议每天早饭除五谷杂粮当主食外，吃个水果。睡前不要吃水果、不容易消化癫痫如何诊断，早上吃消化吸收较好。一定要吃当令水果，由于冰镇贮存过季，会让水果营养成分流失、变质。而且一天吃2份新鲜水果就好。
巧吃水果搞定9种常见小毛病
蓝莓眼疲劳
蓝莓富含胡萝卜素，可延缓脑神经衰老、提高记忆力。它还可有效减缓因用眼过度引发的眼睛干痛、怕光，乃至视力下落。如果吃不到新鲜蓝莓，蓝莓果酱也可以。
香蕉过度用脑
香蕉中的营养物质，可减缓用脑过度产生的疲惫感及消极情绪。
猕猴桃牙龈出血
一般来说，体内缺少维生素C，牙龈容易出现出血、肿胀等症状。此时无妨吃些富含维生素C的猕猴桃，对减缓症状很有帮助。
葡萄长时间吸烟
长时间吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率癫痫病咸阳哪里治得好，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用。葡萄皮上的维生素P可修复神经，连皮带籽打汁喝抗老化效果更好。
柿子疲劳
疲惫不堪的体力劳动者多吃柿子很有好处。由于疲劳在多数情况下是由于缺血造成的，而柿子里含有很多铁元素，可以刺激血红蛋白的生成。
杨桃消化不良
大吃大喝引发消化不良，可将杨桃切片、洒点岩盐来吃。杨桃有维生素C增进食品消化，并能避免致癌物亚硝酸合成癫痫频繁发作怎么办，是很好的应酬后解毒剂。
苹果便秘
苹果富含纤维素可以刺激肠道蠕动，到达通便的作用。把苹果做熟了吃也一样有效。
菠萝胀气
金黄色的菠萝利尿助消化，特别含蛋白酶可加速分解肉类，有时炭烤食品吃太多，肚子鼓胀不舒服，吃新点鲜菠萝可快速消胀气。
木瓜健胃
熬夜后常出现便秘、胃痛等上火发炎症状，可吃点木瓜健胃、通便，用青木瓜炖煮排骨汤，可保护胃壁。
