日期：2016-3-21（原创文章,禁止转载）
新学期就要来 “开学前综合征”怎么治？
昨天，一家学生用品商城内，不少家长陪着孩子选购学习用品。寒假 接近尾声，不少商家促销品种繁多的文具用品，吸引学生和家长选购
今日2月27日讯 家长您好，愉快的寒假就要结束了，请及时帮孩子调整好作息时间，迎接新学期的到来，昨天，市民李女士收到学校老师发来的提醒短信。而让她焦虑的是，孩子似乎仍沉浸在过年的氛围中，完全没有要收心的样子。了解到，许多家长都遇到了这样的烦恼。
李女士的儿子小宇是小学四年级学生，放寒假以来，李女士把他送到老家让自己的父母帮忙照看。外公外婆宠爱外孙，不太管也管不住孩子，以致小宇每天早上要睡到十点多才起床，晚上看电视、玩iPad，要到近零点才肯睡。孩子春节期间习惯了晚睡晚起，完全偏离了上学时的正常作息。
这个寒假，刘先生对上小学三年级的儿子优优基本放养，没怎么管他的学习。春节期间还带他去海南玩了一趟。结果临近开学一盘点，孩子的作业还没写完。我们也有些后悔，带他玩得太疯了，刘先生有些苦恼。
不少孩子还没从年味中走出来，进入学习状态可能会比较慢。市精卫中心临床心理科曹磊明医师表示，这样的假期综合征比较常见，孩子放假后再回到学校，一般都需要一个星期的调整期。今年春节长假后不到一周就要上课，孩子们还没从春节的年味中走出来，生活规律还没有调整过来。他建议家长从现在开始，就帮孩子调整作息，慢慢向以往的规律作息靠拢，比如，每天提早半小时睡觉，第二天提早半小时起床，循序渐进，每天都以半小时来调整，逐渐过渡到正常作息。
对于作业还没有完成的孩子，曹磊明建议家长带着孩子制定完成计划。这样能让孩子实实在在感觉到新学期真的来了，而且自己是带着目标去努力的，比较有方向感。
（王晶/文 还月亮/摄）
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新学期就要来 “开学前综合征”怎么治？
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